ऐश्वर्या और प्रियंका जैसी एक्ट्रेस को योग सीखा चुकी हैं दीपिका मेहता

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बॉलीवुड के ज्यादातर सितारे अपनी फिटनेस का पूरा ध्यान रखते हैं. सिल्वर स्क्रीन पर फिट दिखने के लिए सितारे कभी जिम जाते हैं तो योग करते हैं पर इन एक्टर्स को ट्रैन करने वाले अक्सर सामने नहीं आ पाते हैं. ऐसी ही एक हसीना हैं जिन्होंने ऐश्वर्या राय, प्रियंका चोपड़ा, बिपाशा बासु, दीपिका पादुकोण, प्रीति ज़िंटा, विद्या बालन, लिज़ा हेडन, जैकलीन फर्नांडिस और आलिया भट्ट जैसी एक्ट्रेस को ट्रैन किया हैं. इस योग ट्रेनर का नाम दीपिका मेहता है.

Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness, that most frightens us. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine as children do. It's not just in some of us; it is in everyone. And as we let our own lights shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.🔱🌟💫 -Marianne Williamson . My fav.quote of all time.🙏🏻🌟🔱

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इनके अलावा भी दीपिका कई लोगों को योग ट्रेनिंग दे चुकी हैं. साल 1997 में रॉक क्लाइम्बिंग के दौरान दीपिका का एक्सीडेंट हो गया था जिसके कारण डॉक्टर्स ने कह दिया था कि वो अब कभी नहीं चल पाएंगी. यह सुनकर दीपिका बहुत परेशान हो गई थी. अपने पलंग पर लेटे लेटे दीपिका योग की किताबें पढ़ती थीं.

इसके बाद दीपिका ने केरल स्थित शिवनंदन योग केंद्र में दाखिला ले लिया था. जहां उन्होंने योग सीखा था और धीरे-धीरे वो चलने भी लगी थीं. दीपिका को योग की ताकत का अंदाज़ा हो गया था जिसके चलते उन्होंने दुनिया के कई योग गुरुओं से शिक्षा लेने की सोची. दीपिका दुनिया के मशहूर योगी रिचर्ड फ्रीमैन, डैना किंग्सबर्ग, प्रेम, लीनो और रॉल्फ से योग की शिक्षा ले चुकी हैं.

Strength, raw and real. Sometimes as people on the path of Yoga (especially women) we have an aversion to anything to do with brutal strength as it seems too aggressive, for ages I had this approach, which then transpired into my relationships as avoidance or not wanting to get into confrontation. But as we all grow up we realise we are not perfect, as is life(not perfect). So the sooner we allow ourselves to make friends with strength, effort, the more real and fluid we can allow life to be, not constantly only looking for bliss and softness but being ok with being strong and feeling your power. . On that note I recently did a Jujitsu class, and although in the beginning I hated it, eventually I began to love the feeling of getting real and raw.💪🏽🙅🏻‍♀️💃🏽🔱 . So all you women out there, seize your power. Don’t fear your own strength.You are a Warrior Goddess.💪🏽🙅🏻‍♀️👸🏻

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इसके साथ ही आज दीपिका मेहता का खुद का एक टेलीविज़न शो ‘योग सिटी’ है. जो कि एनडीटीवी गुडटाइम्स पर टेलीकास्ट होता है. इसके अलावा दीपिका को कई फिटनेस मैगज़ीन में भी देखा जा चुका है. दीपिका ना सिर्फ योगा ट्रेनर हैं बल्कि वो कई वर्कशॉप भी करवाती हैं.

Courtesy

दीपिका की खुद की एक वेबसाइट भी है. आए दिन वो अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपने योगा के फोटोज शेयर करती रहती हैं. दीपिका हवा और पानी में भी अपने योगा पोज़ दे चुकी हैं. वर्तमान में दीपिका योग टीचिंग के साथ-साथ शरद जोइस से अष्टांग योग की एडवांस ट्रेनिंग भी ले रही है और बांद्रा में योग की क्लासेस भी चलाती हैं.

Published by admin on 09 May 2018

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