अनिल कपूर ने बताया अपनी फिटनेस का राज, कहा- ‘आप जैसा महसूस करते हैं वैसे ही बन जाते हैं’

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कुछ बॉलीवुड स्टार्स चाहे उम्र में कितने ही बड़े ना हो जाएं लेकिन आज उनकी गिनती एवरग्रीन स्टार में होती है, इसके पीछे कारण है उनकी फिटनेस. अनिल कपूर भी उन्ही सितारों में से एक हैं जिनके आगे आज कोई भी यंग एक्टर खुद को फीका महसूस करता है. 61 साल की उम्र में भी अनिल कपूर इतने फिट और यंग दिखते हैं कि लोग सोच में पड़ जाते हैं कि आखिर अनिल कपूर ऐसा क्या खाते हैं. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं उनके इतने फिट और यंग होने के पीछे आखिर क्या राज छिपा है?

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अनिल कपूर ने बताया है कि वो डिनर करने के पहले आधे घंटे दौड़ते हैं और डिनर के बाद आधे घंटे वाक करते हैं. अनिल कपूर कभी वर्कआउट करना नहीं भूलते हैं, वर्कआउट उनकी रोज की दिनचर्या का महत्वपूर्ण हिस्सा है. वह जंक फ़ूड के बजाये हेल्दी फ़ूड खाना प्रिफर करते हैं. रोजाना अनिल यही शेडयूल फॉलो करते हैं और यही कारण हैं जिसके कारण वो इतने यंग और फिट दिखाई देते हैं.

अनिल कपूर ने एक इंटरव्यू के दौरान कहा था कि, “मुझे लगता है मेरा युवा दिखने के कारणों में से एक है कि मैं एक बहुत खुशमिजाज व्यक्ति हूं और अगर कोई गंभीर स्थिति होती है तो मैं उस माहौल को लाइट करने की कोशिश करता हूं. ऐसा करने के लिए मैं लोगों को खुश करने के लिए कुछ कर देता हूं और इससे उस स्थिति में एक सकारात्मकता आ जाती है. ऐसा सभी को करना चाहिए.”

अनिल आगे कहते हैं कि, ‘अगर मैं किसी भी नकारात्मक व्यक्ति से मिलता हूं, तो मैं कुछ मजाक करके उस स्थिति को सकारात्मक बना देता हूं. मेरे कई दोस्तों और निर्देशकों का कहते हैं कि सेट पर अनिल को बुलाओ, वह सकारात्मक वातावरण बना देगा. आप जैसा महसूस करते हैं आप वैसे ही बन जाते हैं.’ इन दिनों अनिल अपनी आने वाली फिल्म रेस-3 के कारण सुर्ख़ियों में बने हुए हैं. यह फिल्म 15 जून को रिलीज़ होने वाली है.

Published by admin on 30 May 2018

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