‘इंटरनेशनल योगा डे’ पर जानिए बॉलीवुड की 5 एक्ट्रेसेस के फिटनेस मंत्र

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आज 21 जनवरी को पूरी दुनिया में इंटरनेशनल योग दिवस मनाया जा  रहा है. दुनियाभर के सभी लोग योग करके अपने को फिट रखते हैं और ऐसे ही हमारी बॉलीवुड की खूबसूरत अदाकाराएं अपने आप को फिट रखने के लिए योग को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना चुकी हैं. इन एक्ट्रेसेस को देखकर आप उनकी उम्र का अंदाज़ा नहीं लगा सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसी कुछ एक्ट्रेस के बारें में जो अपने आप को फिट रखने के लिए योगा करती हैं.

1. सुष्मिता सेन :- 

मिस यूनिवर्स और बॉलीवुड की खूबसूरत अदाकारा सुष्मिता सेन इंडस्ट्री की फिट अभिनेत्रियों में से एक हैं. सुष्मिता को देखकर आप नहीं बोल सकते हैं कि वो 42 साल की हैं वो अपने आप को फिट रखने के लिए योगा और जिमिंग करते हुए दिखाई देती हैं, वो अक्सर सोशल मीडिया पर अपने वर्कआउट की वीडियोज और फोटोज शेयर करती रहती हैं. हाल ही में उन्होंने सोशल मीडिया पर शीर्षासन, पुशअप, क्रंचेज जैसे कई एक्सरसाइज के वीडियोज शेयर किए हैं.

2. शिल्पा शेट्टी :-

यह बात तो हम सभी जानते हैं बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी फिटनेस फ्रिक हैं. शिल्पा की फिटनेस के पीछे सबसे बड़ा राज़ है योगा. कुछ दिनों पहले ही शिल्पा ने शीर्षासन करके सभी लोगों को हैरान कर दिया था. शिल्पा भी अक्सर सोशल मीडिया पर अपनी एक्सरसाइज के वीडियोज शेयर करती हैं.

3. करीना कपूर  :-

तैमूर के जन्म के बाद करीना की हेल्थ काफी बढ़ गई थी और उन्होंने अपने आप को वापस शेप में लाने के लिए योग का ही सहारा लिया था. करीना रोज कम से कम दो घंटे योगा करती हैं और उन्होंने योग के जरिए ही बहुत कम समय में वापिस अपनी जीरो फिगर वाली पर्सनालिटी पा ली है.

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4. मलाइका अरोरा :-

मलाइका अरोरा 44 साल की हैं लेकिन उन्होंने जिस तरह से खुद को मेन्टेन किया हुआ है उससे कोई उनकी उम्र का अंदाज़ा नहीं लगा सकता है. वो अक्सर अपने योगा करते हुए फोटोज और वीडियोज शेयर करती रहती हैं.

5. बिपाशा बसु :- 

बॉलीवुड की बंगालन ब्यूटी बिपाशा बसु भयउ सबसे फिट अभिनेत्रियों में गिनी जाती हैं. बिपाशा ने तो अपनी फिटनेस डीवीडी लॉंच की थी. बिपाशा अपने पति करण सिंह ग्रोवर के साथ भी योगा करते हुए भी फोटोज शेयर करती रहती हैं.

Published by admin on 21 Jun 2018

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