5 महीने की बेटी को गोद में उठाने की वजह से शिल्पा की कमर में हुआ दर्द, खुद ही ढूंढा ईलाज

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बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी कुंद्रा अपने आपको फिट रखने के लिए योगा करती हैं. यह बात तो हम सभी जानते ही हैं. अक्सर शिल्पा अपने योगा करते हुए वीडियोज अपने फैंस के साथ साझा करती रहती हैं. इसके साथ ही वह अपने फैंस को योगा करने के लिए इंस्पायर भी करती हैं. इसी बीच अब एक्ट्रेस अपने एक वीडियो की वजह से सुर्ख़ियों में आई हैं. जिसमें वह योगा करते हुए ही नजर आ रही हैं. इस वीडियो को शेयर करने के साथ ही शिल्पा ने अपने शरीर में हो रही परेशानी का जिक्र भी किया है.

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Time is a luxury for me. On days when I’m engulfed with work, responsibilities, duties, travels and trying to be the best mother, wife, professional… with so much happening simultaneously, it sometimes leaves me scrounging for time. While I try to motivate people to focus on their health, tending to my own health and fitness becomes tough sometimes (believe it or not). It ain’t as easy as it seems…😅So, I’ve been making the best of this precious time to focus on my health… because health is wealth. Investing in yourself is the best investment you’ll ever make… it’ll reap benefits to last you a lifetime, quite literally! So, choose to make time and take good care of yourself. Swasth Raho, Mast Raho💪 @shilpashettyapp . . . . . #SwasthRahoMastRaho #MondayMotivation #FitIndia #fitness #time #luxury #health #wellbeing #yoga #fitness

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शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने लॉकडाउन के दौरान अपने पति राज कुंद्रा, बेटे वियान कुंद्रा और बेटी समीशा शेट्टी कुंद्रा के साथ खूब एन्जॉय किया है. लेकिन शिल्पा ने अपने वीडियो को शेयर करते हुए यह बताया है कि अपनी पांच महीने की बेटी को गोद में उठाने की वजह से उनकी कमर में दर्द शुरू हो गया. जिसे उन्होंने योगा से ठीक किया है.

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Our bodies are getting rusty without the same movement, agility, and exercise we were accustomed to; before this pandemic hit us. Daily travels have drastically reduced for a majority of us, leaving us with very little physical activity. For me, carrying my 5-month baby is affecting my lower back… So, I’ve been practicing a combination of yoga asanas like Vyaghrasana, Marjariasana, and Utthana Vyaghrasana. This combination gives my body some much-needed stretches & flexes, strengthens my back, and stretches the abdominal muscles. It also improves mobility in the hips, relieves stiffness in the lower back, and improves the body’s balance. Ah! A great way to start my day. How have you begun yours, tell me in the comments? Tag someone who needs #exercise #strengthening. ~ @simplesoulfulapp . . . . . #MondayMotivation #SwasthRahoMastRaho #SimpleSoulful #SSApp #yoga #yogasehihoga #yogi

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शिल्पा ने बताया – ‘मेरे लिए इससे बेहतर नहीं हो सकता था. यह ईश्वर की कृपा है. इसने मेरी योजनाओं में पूरी तरह से काम किया. यह समय मेरे बेटे और मेरी नन्ही बेटी के लिए बहुत कीमती है. चीजें जिस हिसाब से हुई हैं उनके लिए बस आभार प्रकट कर सकती हूं.’

बता दें शिल्पा की बेटी समीशा का जन्म 15 फ़रवरी को सेरोगेसी के जरिए हुआ है. अपनी बेटी के बारे में शिल्पा ने कहा था – ‘समीशा के जन्म से पहले मैंने 15 दिन का ऑफ ले लिया था और इन दिनों मैं समीशा के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिता रही हूं. पिछले कुछ महीनों से मैं बस उसी के साथ रहती हूं. कभी उसकी मसाज करती हूं तो कभी उसे खाना खिलाती हूं.’

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||Om Shri Ganeshaya Namah|| Our prayers have been answered with a miracle… With gratitude in our hearts, we are thrilled to announce the arrival of our little Angel, 🧿𝐒𝐚𝐦𝐢𝐬𝐡𝐚 𝐒𝐡𝐞𝐭𝐭𝐲 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐫𝐚🧿 Born: February 15, 2020 Junior SSK in the house😇 ‘Sa’ in Sanskrit is “to have”, and ‘Misha’ in Russian stands for “someone like God”. You personify this name – our Goddess Laxmi, and complete our family. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~ Please bestow our angel with all your love and blessings🙏🏻❤ ~ Ecstatic parents: Raj and Shilpa Shetty Kundra Overjoyed brother: Viaan-Raj Kundra . . . . . . . . . #SamishaShettyKundra 🧿 #gratitude #blessed #MahaShivratri #daughter #family #love

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वहीं बेटी के जन्म की जानकारी देते हुए जो पोस्ट शिल्पा ने शेयर किया था. उसमें उन्होंने लिखा था- ‘हमारी दुआओं का आज इस चमत्कार के जरिए जवाब मिला है. हम दिल से ईश्वर का आभार व्यक्त करते हैं. हमें ये बताते हुए बेहद खुशी हो रही है कि हमारे घर में एक नन्हीं परी आई है, जिसका नाम समीशा शेट्टी कुंद्रा है. समीशा का जन्म 15 फरवरी को हुआ.’

Published by Chanchala Verma on 14 Jul 2020

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