बॉलीवुड के सितारे जो हैं फिटनेस के दीवाने, कभी मिस नहीं करते अपना वर्कआउट रूटीन

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बॉलीवुड के सभी सितारे अपनी फिटनेस का पूरा ध्यान रखते हैं. लेकिन इंडस्ट्री के कई स्टार्स ऐसे हैं. जो अपने रोल के लिए अनबिलीवेबल ट्रांसफॉर्मेशन कर दर्शकों को हैरान कर देते हैं. आज इस आर्टिकल में हम आपको इंडस्ट्री के उन सितारों के नाम बताने जा रहे हैं. जो फिटनेस फ्रीक हैं. तो ये हैं इंडस्ट्री के टॉप फिटनेस फ्रिक स्टार्स –

1. ऋतिक रोशन –

बॉलीवुड के ग्रीक गॉड ऋतिक रोशन अपनी फिटनेस को लेकर बहुत ही स्ट्रिक्ट हैं. जो उन्हें देखते ही समझ आ जाता है. फ़िल्म की शूटिंग्स के समय भी ऋतिक वर्कआउट नहीं छोड़ते हैं. डेली बेसिस पर वर्कआउट करने के लिए ऋतिक ने अपने घर में ही जिम बना रखा है. उनके पास हर तरह के फिटनेस इक्विपमेंट भी हैं.

2. दिशा पाटनी –

बॉलीवुड एक्ट्रेस दिशा पाटनी अपनी हॉटनेस से सभी का दिल जीत चुकी हैं. लेकिन एक्ट्रेस अपने आपको मैंटेन रखने के लिए खूब मेहनत करती हैं. एक्ट्रेस अक्सर जिम में पसीना बहाते हुए नजर आती हैं. एक्ट्रेस के हैवी वर्कआउट वीडियोज इंटरनेट पर वायरल होते ही रहते हैं.

3. सलमान खान –

इंडस्ट्री में सलमान खान ने परफेक्ट बॉडी दिखाने की शुरुआत की थी. एक्टर अपनी बॉडी को मैंटेन रखने के लिए 1000 पुश अप्स, 2000 सिट अप्स रोज़ मारते हैं. इसके साथ ही वह रोज़ दो घंटे वर्कआउट और साइकलिंग भी करते हैं.

4. आमिर खान –

अपने किरदार की मांग के हिसाब से आमिर हमेशा अपने आपको ढाल लेते हैं. आमिर भी रोजाना तीन घंटे वर्कआउट करते हैं. इसके साथ ही खुद को फिट रखने के लिए रात 8 बजे के बाद आमिर शुगर और कार्ब्स बिल्कुल भी नहीं लेते हैं.

5. शिल्पा शेट्टी –

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी फिटनेस क्वीन हैं. वह ऑनलाइन अपने फैंस को भी योगा सिखाती हैं. शिल्पा ने एक्सरसाइज़ और खास तौर पर योग के ज़रिए अपनी यह शानदार बॉडी बनाई है. इसके साथ ही वह अपनी डाइट का भी पूरा ख़्याल रखती हैं. शिल्पा हफ्ते में पांच दिन एक्सरसाइज़ और योगासन करती हैं. इसके साथ ही वह पावर योगा भी करती हैं.

6. शाहिद कपूर –

शाहिद कपूर भी जबरदस्त बॉडी फ्लॉन्ट करते हुए नजर आते हैं. शाहिद हफ्ते में 6 दिन वर्कआउट करते हैं. जिसमें वह कार्डियो और वेट ट्रेनिंग पर फोकस्ड रहते हैं. इसके साथ ही वह वेगन डायट भी फॉलो करते हैं.

7. मलाइका अरोड़ा –

मलाइका अक्सर अपनी हॉटनेस की वजह से सुर्ख़ियों में बनी रहती हैं. एक्ट्रेस जिम और योगा क्लास भी जाती हैं. किसी भी वजह से मलाइका अपना यह रूटीन नहीं मिस करती हैं.

Published by Chanchala Verma on 26 Jan 2021

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